Voordat ik aan yoga begon bij Wietze, had ik regelmatig pijn in mijn nek, mijn arm en mijn schouders. Ik heb een kantoorbaan en zit veel achter een bureau en een computer. Toch is dat met de yoga allemaal zo ver opgeknapt, dat ik nu eigenlijk vrijwel nooit meer last van mijn nek en mijn schouders heb terwijl ik nog steeds hetzelfde werk doe.

Vandaar dat ik ontzettend blij ben met deze lessen. De oefeningen die we doen zijn heel gericht op het verbeteren van mijn lichaam en dat werkt ontzettend fijn.

Je bent een hele goeie yoga leraar. Door je lessen ben ik meer in balans, dat voel ik aan mijn rug. Ik loop sneller, na lichamelijke inspanning (hard werken in de tuin) ben ik minder stijf. Yoga brengt mij dichter bij mijn lichaam. Je manier van lesgeven zorgt ervoor dat ik mij thuis voel en durf te komen zoals ik ben. Erg belangrijk, want dan heb je het gevoel dat je je vrij kunt ontwikkelen.

Ik volg nu ongeveer een jaar yoga bij Wietze. In dit jaar heb ik voornamelijk geleerd om tevreden te zijn met de kleine stapjes die ik maak. Zelfs als je nog geen verschil ziet. Ik ben begonnen met yoga omdat ik leniger wilde worden. Het frustreerde mij enorm dat ik na een paar lessen nog geen verschil merkte en vroeg daarmee Wietze ook vaak om advies: hoe wordt ik leniger? Moet ik mijn krachtsport nog wel blijven doen want gaat dat de lenigheid niet tegen? En nog meer van zulk soort vragen stelde ik geregeld.

Mede dankzij Wietze heb ik geleerd om tevreden te zijn met de stapjes die ik zette. In plaats van zwart-wit te denken, kon ik op een gegeven moment aannemen van Wietze dat elke keer stretchen/rekken progressie brengt, ook al merk ik het zelf niet gelijk. Ik heb geleerd om te genieten van het werken naar mijn doel toe in plaats van teleurgesteld zijn omdat ik het doel, lenig zijn, nog steeds niet bereikt had. Wietze heeft ook veel theoretische kennis over het lichaam en spieren en kan dit goed uitleggen. Dat vind ik prettig omdat ik daardoor beter ben gaan begrijpen wat lenigheid is en hoe je het kan verbeteren.

Yogales van Wietze heeft mij het afgelopen jaar heel veel gebracht, het beeld wat ik van yoga had, klopt helemaal niet met de realiteit. Yoga heeft mij veel bewuster gemaakt van mijn lichaam en een zekere manier van leven. Daarnaast is yoga natuurlijk ontzettend leuk en zorgt voor ontspanning en bewustwording van je eigen lichaam.

Ik heb een kantoorbaan en zie heel veel collega's om mij heen met rug- en nekklachten. Mijns inziens kun je daar zelf heel veel aan doen door te bewegen en yoga is daar een zeer welkome aanvulling op. Door de yogalessen zijn schouders en nek veel soepeler geworden. Daarnaast doe ik veel aan hardlopen en ik heb geleerd dat het spiergroepen toch wel heel eenzijdig belast en ik heb het idee dat spieren ook 'krimpen' door het sporten. Yoga zorgt ervoor dat de spieren weer behoorlijk worden opgerekt. blessures herstellen sneller en yoga heeft een positieve invloed op het hardlopen.